0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Cenk Karslı; Futbolun Temel Prensipleri!

Bugün futbolun temel prensipleri diye bir yazı okusak karşımıza devamlı aynı terimler çıkar. Anlamını tam olarak aktaramadığımız ve sahada tam olarak ne anlama geldiği bilinmeyen klişe sözlerle uzun uzun konuşuruz ancak futbolu öğrenme aşamasındaki genç sporcular bu konuşmalardan bir kazanım elde edemez. Savunma prensipleri, geçişler, hücum prensipleri, kademe, destek, denge, oyalama, toparlanma, yoğunlaşma,  kaliteli pas, derinlik, genişlik, toplu ve topsuz penetrasyon, şut, çalım, alan yaratma, alan kullanma, bireysel yaratıcılık gibi kelimelerle laf kalabalığı yapmak çok kolay ancak bunu genç oyuncuya nasıl öğreteceğiz, nasıl anlatacağız ve nasıl otomatikleştirmesini sağlayacağız ?

Futbolun saha içindeki uygulamalı antrenmanı kadar saha dışındaki teorik çalışmasına da önem verenlerdenim. Yapacağınız antrenmanın amaçları, hedefleri ve önemli detayları önceden görsellerle anlatılabilir. Hangi çalışmanın neyi geliştirdiği sporcuya  mantıklı bir şekilde açıklanırsa öğrenme ve otomatikleştirme çok daha kolay olacaktır. Klasik ve sıkıcı anlatımlardan uzaklaşıp sporcunun da aktif olarak katıldığı söyleşilerle sporcunun problemin çözümüne kendi ulaştığı ortamlar yaratmalıyız. Konuyu örnekle açıklamak gerekirse ; ‘’ceza sahasının dışından şut çekmenin prensipleri nelerdir’’ diye bir konuyu tartışmaya açabiliriz. Bu tartışma sonunda sporcu en mantıklı sonuca takım arkadaşlarıyla birlikte varacaktır ve bu öğrenme süreci hayat boyu unutulmayacak bir süreç olarak zihnine kazınacaktır. Sayısal olarak hücum oyuncu sayısı az ise, kapalı defansı cepheden açmanın yollarından biri olan şut atmak defans oyuncularını 4’e2 yakaladığımızda tercih etmememiz gereken bir seçenektir.  Aynı şekilde hücum pres yapmanın da prensipleri vardır, çok kişiyle ve organize şekilde yapılmayan pres, amacına ulaşmadıkça hem yorgunluğa hem psikolojik kırgınlığa yol açacaktır. Kapalı defansı açmanın prensipleri, güçlü rakibe karşı kontra oynamanın prensipleri, 10 kişi kalınca oynamanın prensipleri, tek veya çift maçlı eleme maçlarının prensipleri, rakibin süratli yada kuvvetli yıldız futbolcusunu etkisizleştirmenin prensipleri,  tempoyu düşürmenin yada yükseltmenin prensipleri gibi bir çok senaryo üzerine defalarca çalışmalar yapılmalı. Sporcu anlık gelişen durumlar karşısında bisiklet sürer gibi düşünmeden gerekeni yapmalı, hareketlerini ve tercihlerini otomatikleştirmeli. Teorik çalışma genel olarak doğru olanın ne olduğunu belirler, anlatır ancak bunları yaparken yetenekli sporcunun yaratıcılığına ve yeteneklerine de kelepçe vurmamak gerekir.